mind & body in motion
In einer Welt der Reizüberflutung, ständig neuer Impulse und rasanter Digitalisierung ist es oft schwer, den Fokus zu behalten und dem Geist und Körper eine Auszeit zu geben.
Strategien rund um Achtsamkeit und Resilienz, ein produktiver Ansatz beim Zeitmanagement und Yoga als holistische Form der Bewegung können dich dabei unterstützen, dein Gleichgewicht zu finden und zu halten.
Gern stehe ich dir zur Seite. Ob individuell oder in Gruppen, ob zu Hause oder am Arbeitsplatz – vieles ist möglich. Oder du besuchst mich einfach in einer von meinen Yoga-Klassen.
“Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen.”
Aristoteles
Mein Angebot an Dich
Bewegung von Körper und Geist – dabei möchte ich dir behilflich sein.
Dein seelisches Wohlbefinden und ein achtsamer Umgang mit dir und deiner Umwelt ist deine wertvollste Ressource. Nicht nur um den Kontakt mit dir aufrecht zu erhalten, sondern auch um die Aufgaben des Lebens zu bewältigen.
bend2grow steht für langjährige Expertise, tiefe Leidenschaft und persönliche Erfahrungen rund um das Thema mentale Gesundheit.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir zu wachsen.
