Yoga
Beim Yoga bringen wir alle unsere mentalen Aktivitäten zur Ruhe sowie Geist und Körper in Einklang. Mithilfe von Körperstellungen, Atemübungen, innerer Reflexion und Entspannung ergibt sich ein ganzheitlicher Ansatz, der nachhaltig die Ausgeglichenheit fördert, positiv bei stressassoziierten Symptomen wirkt und körperliche Leiden lindert.
“Yoga is the stilling of the fluctuations of the mind”
Patanjali
Durch Meditation, Atemtechniken und körperliche Übungen, die deine Kraft und Beweglichkeit verbessern, fördern wir gemeinsam dein allgemeines Wohlbefinden und wirken möglichen Stressreaktionen sowohl präventiv als auch heilsam entgegen. Ob individuell oder in Gruppen, ob zu Hause oder am Arbeitsplatz – wir finden gemeinsam einen Weg deinen Alltag achtsamer zu gestalten.
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